Browsing Category

Droga

Biznes, Droga, Emocje, Mentalność zwycięzcy

Psychologia gniewu

Złość, a gniew

Złość to emocja, która pojawia się w sytuacji, kiedy ktoś nas zawiódł, okłamał, wykorzystał, oczernił, stawia opór, wywiera presję. Może przejawiać się w formie zniecierpliwienia, łagodnej irytacji, frustracji, rozdrażnienia, zakłopotania. Może przerodzić się w wybuch wściekłości. Jednak złość to nie to samo, co gniew. Złość jest ograniczona w czasie, dotyczy danej sytuacji, na przykład partner spóźnił się na umówione spotkanie. Kobieta jest zła na niego, poczuła się zlekceważona, o czym powie partnerowi, który w końcu ją przeprosi, a wtedy cała sprawa przestanie kobietę zajmować i złość powoli minie.

Czytaj dalej…

Biznes, Droga, Sukces

Metafizyka uśmiechu a sukces

Uśmiech to muzyka duszy, Człowiek uśmiechnięty podwaja swoje możliwości, co potwierdza nie tylko życie codziennie, lecz także mówią o tym szeroko zakrojone badania psychologiczne zgłębiające istotę uśmiechu i jego znaczenia w życiu społecznym. Nie powinno to nikogo dziwić, gdyż wpisując w wyszukiwarkę internetową słowo uśmiech, otrzymujemy kilka milionów wyników.

Uśmiech szczery, czy sztuczny? Jak rozpoznać?

Szczery uśmiech aktywuje 17 mięśni twarzy, szczególnie tych w okolicy oczu – z którymi kobiety najczęściej walczą w gabinetach medycyny estetycznej. Zatem twarz osoby szczerze rozweselonej będzie bardziej pomarszczona niż twarz kogoś, kto śmieje się, bo tak wypada.

Ponadto uśmiech towarzyszy takiej emocji jak radość. Emocja ta, jak każda inna, niesie ze sobą energię, a energia z kolei ma taką naturę, że pojawia się, trwa i powoli wyczerpuje. Czytaj dalej…

Nie poddawaj się
Droga

Pułapka „A co mi tam”!

Karnawał, tłusty czwartek, ostatkowy weekend to czas mało sprzyjający tym, którzy w postanowieniach noworocznych podjęli trud pozbycia się zbędnych kilogramów, zwiększenia aktywności fizycznej, porzucenia palenia papierosów, picia kawy, wina, regularnego trybu życia, nauki itp.

Karnawałowe szaleństwa często sprawiają, że trudno jest utrzymać narzuconą sobie dyscyplinę i wcześniej czy później ulegamy pokusie dodatkowej porcji jedzenia, słodyczy, kolejnej lampki wina, czy rezygnacji z treningu, nauki. Wiedząc, że naruszyliśmy własne, nowe zasady, czujemy dyskomfort i chcąc poprawić sobie samopoczucie, mówimy:

Czytaj dalej…

droga szlak trasa
Droga

Moja droga

Ja podobnie jak Ty, przebyłam swoją drogę. Drogę pełną dobrych dni oraz niepowodzeń, porażek i kryzysów, przez które przeszłam i które nauczyły mnie ogromnie dużo. Dzięki temu, co wydarzyło się w moim życiu – dobrego i mniej przyjemnego – dzisiaj jestem tu, gdzie jestem. Czasem sama w to nie wierzę, lecz tak jest.

Poszukiwałam swojej ścieżki, budowałam swoje życie w czasach, gdy o rozwoju osobistym nikt nie słyszał, nie istniały żadne warsztaty, treningi, a coach było słowem absolutnie obcym i nieznanym, zaś trener był tylko sportowy. Czytaj dalej…

Postanowienia Noworoczne
Droga

Od czego zależy efektywność osiągania celów i postanowień noworocznych?

Stawiając sobie cele, układając swoje postanowienia noworoczne jesteśmy dobrej myśli, wierzymy w ich realizację oraz w to, że zamienią nasze życie w krainę szczęśliwości, zdrowia, rozsądku i obfitości. Natomiast codzienność i czas  te nasze zamierzenia weryfikuje i bywa, że pozostaje po nich mgliste wspomnienie.

Czy zawsze tak musi być?

Nie. Może być zupełnie inaczej. Możemy w dużym stopniu sprawić, że codzienność będzie służyła naszemu zdrowiu, poczuciu szczęścia,  zadowolenia, dobrym relacjom z ludźmi i sukcesowi finansowemu. Będzie tak wówczas, gdy podjęte przez nas działania będą efektywne.

Czytaj dalej…

Mózg a nawyki
Droga

Co dzieje się w naszej głowie poza naszą świadomością?

“To co sobie uświadamiasz, to także kontrolujesz; to czego sobie nie uświadamiasz, kontroluje ciebie. Jesteśmy niewolnikami tego, czego sobie nie uświadamiamy. Jeśli coś sobie uświadomisz, uwolnisz się od tego. To coś jest oczywiście nadal w tobie, jednak nie stanowi dla ciebie przeszkody: nie kontroluje cię, nie zniewala. I na tym polega podstawowa różnica.”

(Antony de Mello “Przebudzenie”)

Czytaj dalej…