Rozpoczął się Nowy Rok 2016, a wraz z nim pojawiły się nadzieje, plany, zamierzenia i postanowienia prowadzące do uczynienia naszego życia lepszym, zdrowszym, bogatszym, pełniejszym.
Są ludzie, którzy bojkotują postanowienia noworoczne uznając, że każdy dzień w roku jest dobry na dokonanie istotnych zmian życiowych. To prawda. Wcale nie trzeba czekać do nowego roku, aby wyznaczyć sobie cele i je realizować. Tym bardziej, że większość postanowień noworocznych pozostaje w sferze ponoworocznych mrzonek.
Prawdą jest to, że wielu z nas jednak chce to, czy owo zmienić w swoim życiu – bądź w zakresie odżywania się, aktywności fizycznej, nauki, przygotowania się do egzaminu, palenia papierosów, relacji z ważnymi dla nas ludźmi, czy choćby pomalowania mieszkania, powieszenia półki, wyjazdu w wymarzone miejsce. Oczywiste jest, że mamy marzenia, plany, cele, potrzebę zmiany. Jest to nieodłączny element naszego życia. Jednak tylko nieliczni owe postanowienia, cele, marzenia wytrwale realizują. Dlaczego jednym się udaje, a innym nie?
Dlaczego przegrywamy w drodze do zmiany? Dlaczego odpuszczamy, porzucamy swoje noworoczne zamierzenia?
O tym, czy postanowienia noworoczne przerodzą się w trwałą zmianę w dużej mierze decyduje to, jak do ich realizacji się zabierzemy. Znacznie większą szansę na pozytywną zmianę mamy wówczas, gdy podchodzimy do niej świadomie, z wiedzą, ze znajomością siebie, gdy najzwyczajniej wiemy, jak to robić?
Trudno jest zrealizować postanowienia, gdy na wstępie popełniamy błędy przekreślające powodzenie całego przedsięwzięcia. Najczęstszy z nich jest taki, że stary rok odkreślamy grubą kreską mówiąc: „Teraz będzie całkiem inaczej! Od dziś będę zdrowo się odżywiał, przestanę pić kawę i alkohol, palić papierosy, ograniczę ilość spożywanego mięsa, będę jadł/a więcej warzyw, będę codziennie trenował/a, odwiedzę babcię, uporządkuję szafę, powieszę półkę w łazience, czekającą na to od pół roku…”
O ile samo postanowienie jest w porządku, o tyle drastyczne wprowadzenie zmian budzi już wątpliwości.
Za porzucenie w dość krótkim czasie wielu postanowień noworocznych, wbrew pozorom, nie odpowiada brak siły woli, bo tę siłę wciąż posiadamy. Za porzucenie postanowień (nie tylko noworocznych) odpowiada nasz mózg, a szczególnie jego stara część, tzw. mózg gadzi i układ limbiczny. Ta część mózgu odpowiada za nasze przetrwanie, za przeżycie i w związku z tym z determinacją dąży ona do zachowania swojego status quo. Oznacza to opór przed wszelkimi zmianami, bo one wymagają energii, a energię (wg. mózgu gadziego) należy oszczędzać, gdyż jej niedobór lub brak to dla organizmu poważne zagrożenie zdrowia lub życia.
Niedobór lub brak energii (z punktu widzenia mózgu) może mieć miejsce wówczas, gdy energią źle zarządzamy, gdy wyczerpujemy ją w nadmiarze, gdy mamy do niej ograniczony dostęp, gdy mamy trudności z jej uzupełnieniem.
Zatem owa stara część mózgu sprawia, że kupujemy i gromadzimy żywność (w celu nieograniczonego dostępu do energii), sięgamy po coś do jedzenia (by uzupełniać zapasy energii), niechętnie ruszamy się z kanapy (aktywność fizyczna to nadmierne wyczerpywanie staranni zgromadzonych zasobów energii).
Mózg gadzi oprócz ograniczenia zużycia energii i jej ciągłego uzupełniania, dąży to tworzenia bezpiecznego i wygodnego otoczenia, zapewniającego nam przetrwanie. To dlatego zabiegamy o mieszkania, domy, gromadzimy, kupujemy różne przedmioty (ubrania, buty, leki, kosmetyki, meble, sprzęt AGD, urządzamy sypialnie itd.).
Poza tym dla naszego mózgu gadziego przetrwanie to nie tylko zachowanie życia, lecz także przedłużenie gatunku. To dlatego łączymy się w pary, uprawiamy seks, zakładamy rodziny i pragniemy potomstwa, o które dbamy i opiekujemy się do czasu, aż stanie się samodzielne.
Czy wobec tego mamy wpływ na swoje życie skoro rządzi nami stara część mózgu?
Działania podejmowane przez miliony ludzi na świecie, którzy diametralnie zmienili swoje życie, którzy odzyskali kondycję, zdrowie, zdobyli nowe kwalifikacje, zamieszkali w innym miejscu pokazują, że możemy pokonać opór mózgu gadziego i skłonić go do współpracy. Jest to możliwe za sprawą określonych i świadomych sposobów postępowania, prowadzących do realizacji ważnych dla nas celów, pokierowania swoim życiem według naszego planu, przy jednoczesnym zachowaniu status quo istotnego dla mózgu gadziego.
Jak zrealizować swoje postanowienia i osiągnąć własne cele?
O tym napiszę w kolejnym wpisie, na który już dziś Was serdecznie zapraszam, a dzisiaj zrealizowania planów, postanowień i marzeń Wam życzę.
Pinco casino giriş bir kliklə. Ən yaxşı oyun platforması — pinco az. Pinco ilə idman mərcləri təhlükəsizdir.
Pinco oyunçular üçün faydalı təkliflər var.
Töltsd le az apk verziót, és élvezd a Casino Royale játékokat bárhol. A Casino Royale poker set tökéletes választás otthoni partikhoz. Sokan ajánlják a Casino Royale poker set termékeket, mert kiváló minőségűek. A monacói Casino Royale luxus és izgalom tökéletes kombinációja.
A Palms Royale Casino különleges élményt kínál a játékosoknak. Casino Royale outfit ötletek inspirációt adnak tematikus estékhez. Próbáld ki a rulett és póker játékokat mobilon is. A Casino Royale mobil verziója könnyen kezelhető. Nézd meg a legújabb promóciókat a Casino Royale oldalán. Töltsd le az apk-t, és indulhat a játék! A regisztráció gyors és egyszerű folyamat.
A nine casino kiváló lehetőség a sportfogadás és online kaszinó kedvelőinek. Vélemények alapján a játékélmény kiemelkedő. A nine casino promo code 2025 különleges ajándékokat ad
A nine casino promo code no deposit használatával kockázat nélkül próbálkozhatsz A nine casino alternative link mindig elérhető a belépéshez. A nine casino fórumok segítenek a stratégiák elsajátításában. A nine casino slots széles választéka elérhető online
A nine casino promo code no deposit bonus codes új lehetőségeket ad. A nine casino vélemények szerint a fizetések gyorsak. A nine casino app download mobilon is könnyen telepíthető
Immediate Olux
Immediate Olux se differencie comme une plateforme d’investissement crypto revolutionnaire, qui met a profit la puissance de l’intelligence artificielle pour offrir a ses utilisateurs des avantages decisifs sur le marche.
Son IA analyse les marches en temps reel, detecte les occasions interessantes et execute des strategies complexes avec une finesse et une celerite inatteignables pour les traders humains, optimisant ainsi les potentiels de rendement.
TurkPaydexHub
TurkPaydexHub se demarque comme une plateforme de placement crypto revolutionnaire, qui exploite la puissance de l’intelligence artificielle pour offrir a ses utilisateurs des avantages concurrentiels decisifs.
Son IA scrute les marches en temps reel, identifie les opportunites et applique des tactiques complexes avec une precision et une vitesse hors de portee des traders humains, maximisant ainsi les potentiels de rendement.
A Malina Casino új bónuszai tényleg megérik, főleg ha sportfogadást is szeretsz.
A Malina sportfogadás részleg élő eredményei pontosak. Az online casino Malina jó kombináció sport és kaszinó játékokkal.
A Malina kokemuksia alapján stabil mobil kaszinó. Élő meccsek alatt is stabilan működik → malina casino hgr. A Malina Casino kotiutus gyorsabb mint régebben.
A Malina Casino sister sites között is jók a bónuszok. A Malina Casino affiliate program sportoldalaknak különösen jó. A Malina Casino bonus codes sokszor működőképesek. A Malina Casino 7-es promó sokak kedvence lett.
Pinco-da həm casino oyunları, həm də futbol üzrə canlı bahis etmək çox rahatdır. Pinko kazino canlı diler oyunları ilə çox real atmosfer yaradır. Mobil istifadəçilər üçün uyğundur və gecikmə yaratmır — http://www.abillionhectares.com. Pinco-da limitlər oyunçuya uyğun olaraq dəyişdirilə bilir.
Azerbaycanda mobil kazino axtaranlar Pinko-nu seçir. Pinko slotları yüksək RTP göstəricisi ilə tanınır. Pinko aplikasiyası yeni başlayanların işini asanlaşdırır.
Pinco mərc bazarı futbol sevənlər üçün çox genişdir. Pinco oyunçuların seçimlərinə uyğun təkliflər yaradır.
Pinco-da canlı statistika futbol bahislərində böyük üstünlük verir.
Pinco azərbaycan platformasında sevimli slotları pulsuz sınaqdan keçirmək mümkündür. domen.com Girişdən sonra yüksək RTP-li slotlar və aviator kimi populyar oyunlar əlçatan olur. Pinco yukle apk ilə canlı mərc daha sürətlidir.
Pinco yeni giriş ünvanı həmişə aktiv və təhlükəsizdir. Pinco canlı mərc bölməsi geniş futbol liqaları ilə diqqət çəkir. Pinco oyna az bölməsi ilə həm kazino, həm idman mərcləri əlçatandır
Pinco yukle sayəsində telefon batareyası daha az sərf olunur. Pinco canlı mərc real vaxtda yüksək əmsallar təklif edir. Pinco platforması həm əyləncə, həm də qazanc üçün uyğundur. Pinco Azərbaycan bazarında məşhur seçimdir.
Để đảm bảo an toàn tối đa cho giao dịch, 888SLOT áp dụng công nghệ mã hóa SSL 256-bit cùng hệ thống xác thực hai lớp (2FA) tùy chọn. Mỗi giao dịch đều được ghi nhận với mã tham chiếu duy nhất, giúp dễ dàng theo dõi và giải quyết vấn đề nếu có. TONY12-16
188V có chương trình “Slot Master” – thi đấu theo tuần, xếp hạng theo tổng cược hoặc số lần trúng thưởng, với giải thưởng tiền mặt và hiện vật hấp dẫn. TONY01-16
Нужен проектор? projector24 большой выбор моделей для дома, офиса и бизнеса. Проекторы для кино, презентаций и обучения, официальная гарантия, консультации специалистов, гарантия качества и удобные условия покупки.
квартиры от застройщика жк светский лес сочи
обзор проекторов магазин проекторов
купить квартиру жк светский лес сочи купить
химчистка обуви недорого химчистка обуви цена
мужская одежда костюмы мужские костюмы спб
Играешь в казино? ап икс Слоты, рулетка, покер и live-дилеры, простой интерфейс, стабильная работа сайта и возможность играть онлайн без сложных настроек.
Лучшее казино up-x играйте в слоты и live-казино без лишних сложностей. Простой вход, удобный интерфейс, стабильная платформа и широкий выбор игр для отдыха и развлечения.
A sports portal https://sbs-sport.com.az/ with breaking news, statistics, and expert commentary. Match schedules, transfers, interviews, and competition results are available in real time.
Live match sporx.com.az/ results, the latest sports news, transfers, and today’s TV schedule. Live updates, key events, and all sports information in one portal.
Нужна курсовая? написать курсовую Подготовка работ по заданию, методическим указаниям и теме преподавателя. Сроки, правки и сопровождение до сдачи включены.
заклепка вытяжная алюминиевая заклепка вытяжная купить
Если не работает kraken market darknet попробуйте другое зеркало из пяти доступных
стили дизайна квартир дизайн двухкомнатной квартиры 50 кв
Играешь в казино? казино фриспины бесплатные вращения в слотах, бонусы для новых игроков и действующие акции. Актуальные бонусы и предложения онлайн-казино.