Na początek zapraszam do wykonania tego oto ćwiczenia:
Przeczytaj uważnie poniższe opisy i określ, który z nich i w jakim stopniu bardziej do Ciebie pasuje?
Jeśli uznasz, że zdanie po lewej stronie całkowicie Cię opisuje, przyznaj sobie 1 punkt. Jeżeli całkowicie zgadzasz się z opisem Twojej osoby po prawej stronie, przyznaj sobie 7 punktów. Możesz oczywiście korzystać z ocen pośrednich, które wskazują na Twoją tendencję. Pamiętaj, że każda odpowiedź jest dobra.
Złość, a gniew
Złość to emocja, która pojawia się w sytuacji, kiedy ktoś nas zawiódł, okłamał, wykorzystał, oczernił, stawia opór, wywiera presję. Może przejawiać się w formie zniecierpliwienia, łagodnej irytacji, frustracji, rozdrażnienia, zakłopotania. Może przerodzić się w wybuch wściekłości. Jednak złość to nie to samo, co gniew. Złość jest ograniczona w czasie, dotyczy danej sytuacji, na przykład partner spóźnił się na umówione spotkanie. Kobieta jest zła na niego, poczuła się zlekceważona, o czym powie partnerowi, który w końcu ją przeprosi, a wtedy cała sprawa przestanie kobietę zajmować i złość powoli minie.
W latach 90-tych posiadanie telefonu komórkowego wskazywało na osobę o wysokim statusie społecznym i zawodowym, gdyż niewiele osób mogło pozwolić sobie na taki gadżet. Telefon komórkowy plasował biznesmena bardzo wysoko. Podczas spotkań wręcz do dobrego tonu należało położyć telefon komórkowy na stole w restauracji i prowadzić rozmowy telefoniczne w obecności klienta. Klient nabierał przekonania, że oto spotkał się z kimś wyjątkowym, z kimś komu pisany jest sukces. Zabiegał więc o współpracę, by tego sukcesu także doświadczyć. Obecnie etykieta telefoniczna dotycząca telefonu komórkowego jest diametralnie inna.
Telefony komórkowe zdominowały nasze życie. Są nieodzownym elementem codzienności. Życie bez telefonu komórkowego, bez smartfona, bez stałego dostępu do Internetu wydaje się być niemożliwe. Wyjściu z domu bez telefonu, towarzyszy panika typu: I co teraz będzie?! Jak ja się skontaktuję z domem?! Albo: O matko! Nie wiem, co się z nim/nią teraz dzieje! A jeśli coś się stanie, nie będziemy nic wiedzieć!
Czy trzeba się zmieniać?
Nie, bo przetrwanie nie jest obowiązkiem
(dr William Deming)
Są cechy osobiste, które gwarantują sukces w życiu prywatnym i w biznesie – są to inteligencja, poczucie kontroli wewnętrznej, pozytywna samoocena, świadomość celów oraz wytrwałość i samodyscyplina. O ile na inteligencję mamy ograniczony wpływ, o tyle pozostałe cechy okazują się być absolutnie podatne na kształtowanie.
Wytrwałe dążenie do celu, bycie konsekwentnym niezależnie od sytuacji i zmieniających się okoliczności to cechy, które nam imponują i wielu z nas dąży do ich kreowania, bądź wzmacniania w sobie. Ostatnio pisałam o tym, że upór, wytrwałość i konsekwencja w działaniu mogą szkodzić, obrócić się przeciwko nam. Są bowiem takie sytuacje w życiu, gdy należy zrezygnować, odpuścić, porzucić wybraną ścieżkę po to, by uratować swoje życie, ochronić siebie, odnieść sukces, zyskać sławę. Pojawia się więc wiele pytań.
Jaka jest różnica między rezygnacją korzystną dla nas a unikaniem przeszkód, poddawaniem się, które nam szkodzi?
Często powtarzane słowa Winstona Churchila – Nigdy się nie poddawaj, mają wzmocnić naszą wytrwałość i sprawić, by w chwili słabości, zwątpienia pozostać jednak przy podjętych postanowieniach i deklaracjach, by mimo trudności realizować podjęte kroki. Wytrwałość i konsekwencja to czynniki gwarantujące sukces, o czym wielokrotnie piszą poradniki psychologiczne, podając wszelkie recepty na sukces. Skupiamy się więc na motywowaniu siebie, podejmowaniu kolejnych prób, kontynuowaniu wybranej ścieżki, wzmacnianiu siły woli mimo piętrzących się niepowodzeń, pomimo zmęczenia, niechęci, poczucia, że postępujemy wbrew sobie.
Tak bardzo pragniemy być spójni z tym, co deklarujemy i mówimy, że gotowi jesteśmy brnąć w coś dlatego, że się zobowiązaliśmy, zadeklarowaliśmy, obiecaliśmy.
Wykonaj poniższy test i sprawdź, z którymi twierdzeniami się zgadzasz?
| L.p. | Twierdzenie | Twoja odpowiedź |
| 1. | Lubisz przyjemności i chętnie im się oddajesz | |
| 2. | Powiedzenie „Żyje się raz!” uważasz za słuszne | |
| 3. | Spontaniczność to Twoja cecha. Chętnie działasz pod wpływem impulsu | |
| 4. | Planowanie dalszej przyszłości nie ma sensu, bo zależy ona od okoliczności | |
| 5. | Pieniądze się Ciebie nie trzymają. Łatwo je wydajesz | |
| 6. | Bywa, że rezygnujesz ze swoich postanowień, ulegając pokusie chwili | |
| 7. | Nie lubisz oszczędzać i właściwie nie posiadasz oszczędności | |
| 8. | Trudno Ci zrozumieć na czym polega inwestowanie |
Jeśli z większością twierdzeń się zgadzasz to prawdopodobnie Twoim czasem psychologicznym jest teraźniejszość hedonistyczna.
Co to dla Ciebie znaczy, jaki ma wpływ Twój sukces finansowy, karierę zawodową, jakość związku i poczucie szczęścia? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w poniższym tekście. Zapraszam do lektury.
Benjamin Franklin powiedział, że Ludzkość od czasu postępu w gotowaniu zjada dwa razy tyle, ile wymaga natura.
Wzrastająca stale liczba osób z nadwagą i zagrożonych otyłością zdaje się tę tezę potwierdzać w całej rozciągłości. Spożywamy ogromne ilości pożywienia, z którego zaledwie połowa lub jedna trzecia w zupełności wyżywi dobrze nasz organizm.
Co dzieje się z ową drugą połową, czy nawet dwiema trzecimi nadmiernego pożywienia, które zjedliśmy? Organizm potrzebuje je strawić i pozbyć się nadmiaru, tracąc na to zbyt dużo energii. W rezultacie brakuje mu siły i czasu na oczyszczanie się. To co niestrawione do końca, pozostaje w organizmie, tworząc złogi, stanowiące doskonałe źródło wszelkich chorób i dolegliwości. Zatem z owej drugiej połowy, czy owych dwóch trzecich jedzenia, które spożywamy dodatkowo, żyją lekarze i psychoterapeuci, a jedząc zbyt dużo, jesteśmy ospali, bez energii, bez siły do działania i kroczymy prostą drogą do samounicestwienia.
Wracasz myślami w przeszłość? Przeżywasz swoje niepowodzenia? Pamiętasz o krzywdach, analizujesz złe doświadczenia? Sądzisz, że piętno dzieciństwa wciąż Cię prześladuje?
Jeśli odpowiesz twierdząco na jedno z powyższych pytań może to oznaczać, że jesteś przeszłościowcem z negatywną perspektywą czasową.