Konsultacje psychologiczne
Realizuję konsultacje w formie sesji indywidualnych. Zagadnienia realizowane podczas sesji są odpowiedzią na aktualne potrzeby Klienta.
Tematyka sesji jest bardzo szeroka – od tematów biznesowych, wizerunkowych, poprzez rozwój osobisty do zagadnień związanych z życiem prywatnym, osobistym związanym z relacjami miłosnymi. Z mojej blisko 40-letniej praktyki wynika, że najskuteczniejszą formą pracy jest praca indywidualna, pozwalająca moim Klientom dokonać istotnych zmian w swoim życiu, znaleźć odpowiedzi na pytania w ważnych i trudnych momentach.
Konsultacja dla Klientów prywatnych trwa 60 minut. Ilość sesji jest zależna od tego, z jakim pytaniem Klient przychodzi. Optymalna ilość sesji wynosi osiem, jednak bywa, że już podczas jednej sesji Klient znajduje odpowiedź na nurtujące go pytania i określi ramowo swój plan działania. Początkowo częstotliwość sesji jest większa, co 1-2 tygodnie. Sukcesywnie czas między sesjami się zwiększa do 1-2 miesięcy. Późniejsze sesje są inicjowane przez Klientów w razie potrzeby. Klienci współpracują ze mną przez wiele lat, wracając w krytycznych chwilach lub w okresie intensywnych zmian życiowych.
Pracuję online i stacjonarnie. Sesje stacjonarne realizuję w Warszawie. Zapraszam do kontaktu
Jeśli szukasz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania dotyczące życia prywatnego to umów się na sesję
Jak wygląda konsultacja psychologiczna?
Zasada 1: Zasada poufności
Moja praca z Klientkami/Klientami oparta jest na całkowitym zaufaniu. Po to, abym mogła sprostać potrzebom Klientki/Klienta często potrzebna jest otwartość, ujawnienie czasem osobistych, czy niekomfortowych informacji. Dlatego cokolwiek usłyszę, zobaczę, dowiem się podczas szkolenia, warsztatów, coachingu, wszelkich rozmów, a przede wszystkim podczas konsultacji psychologicznej pozostaje absolutnie między mną a rozmówcą. To dzięki zaufaniu mogę z powodzeniem od blisko 40 lat poszerzać krąg klientów.
Zasada 2: Zasada akceptacji i wyłączenia oceny, czyli zrozumienie bez oceny
Zasada akceptacji i nieoceniania w mojej pracy oznacza, że przyjmuję Klientkę/Klienta (Zespół, przełożonych, osobę prywatną) takim, jaki jest – z jej/jego myślami, emocjami, przekonaniami, doświadczeniami i wyborami – bez krytyki, bez etykietowania, bez narzucania własnych ocen.
Poczucie akceptacji pozwala Klientom stworzyć przestrzeń, w której Klientka/Klient czuje się wysłuchany, zrozumiany i uznany. To buduje poczucie bezpieczeństwa i sprzyja otwartości.
Akceptacja w psychologii jest czymś innym niż zgoda. Akceptacja to uznanie iż określona decyzja, zachowanie, postępowanie, emocje, uczucia miały prawo się pojawić, zaistnieć także wówczas gdy były trudne dla drugiego człowieka lub zachowanie, decyzja była świadoma i zaplanowana. Akceptacja to wyraz szacunku dla myśli, przekonań, emocji, postanowień i doświadczeń z perspektywy Klientki/Klienta.
Nieocenianie, brak krytyki to rezygnacja z wartościowania typu źle-dobrze, właściwe-niewłaściwe, moralne-niemoralne, etyczne-nieetyczne. Bardziej skupiam się na tym, co jest, co się wydarzyło i jak dana sprawa, czy sytuacja wpływa na samopoczucie Klientki/Klienta , jego funkcjonowanie w codziennym życiu, a przede wszystkim, co zrobić z tym, co już jest. To pozwala Klientce/Klientowi swobodnie eksplorować swoje doświadczenia i odczucia.
Przykładowe tematy dla Klientów prywatnych
- Nowe miejsce pracy – strategia budowania marki osobistej i swojej pozycji w Zespole oraz w Firmie
- Trudna relacja w Zespole – jak sobie poradzić?
- Trudny szef – jak do tego podejść?
- Brak awansu, brak docenienia – przyczyny i sposoby poradzenia sobie z taką sytuacją
- Utrata pracy, zwolnienie z pracy – jak sobie poradzić?
- Poszukiwanie zatrudnienia – jak być skutecznym?
- Kryzys w związku, kryzys w małżeństwie – przyczyny i możliwości wyjścia
- Nieudane relacje miłosne – przyczyny, skutki i kierunki wyjścia
- Romans w pracy i co dalej?
- Brak motywacji do nauki u nastolatków
- Trudne relacje w rodzinie patchworkowej
Jeśli któryś z powyższych tematów dotyczy Ciebie to umów się, zapraszam do kontaktu
Jeśli nurtuje Cię inny temat, tutaj niewymieniony, zobacz jak pracuję i napisz maila z zapytaniem. Odpowiadam na każdą wiadomość
